ประโยชน์ของซิงค์ต่อร่างกาย
แน่นอนว่าเราทุกคนนั้นก็อยากจะเพอร์เฟค ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง หน้าตา ผม เล็บ ซึ่งบ่งบอกถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั่นเอง แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นระบบในร่างกายก็จะเสื่อมตามตัวเลขของอายุ จึงทำให้มีการมองหาอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และปรับสมดุลในร่างกายให้ดีขึ้น ซึ่งวันนี้เราจะขอมาพูดถึงซิงค์ เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่หลายๆ คนมองข้าม กันเลย สังกะสี หรือ Zinc สังกะสีหรือซิงค์ ป็นสารอาหารที่จำเป็นซึ่งพบได้ในอาหารจากพืชและสัตว์หลายชนิด สังกะสีมีบทบาทสำคัญสำหรับผิว การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และการเจริญเติบโตของเซลล์ และอาจป้องกันสิว การอักเสบของร่างกาย และอื่นๆ สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีมากเป็นอันดับสองในร่างกายของเรารองจากธาตุเหล็ก และมีอยู่ในทุกเซลล์ ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตสังกะสีได้เอง เราจึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม ประโยชน์ของซิงค์ต่อร่างกาย